Cycle de rencontres « Bien-être émotionnel et mental »

GESTION DU STRESS

Nous vivons le stress de manière amplifiée au quotidien, si nous cherchons la plupart du temps à l’éviter nos modes de vie nous conduisent systématiquement à vivre ce stress de manière intense. Un atelier pour explorer les mécanismes du stress pour identifier les situations les plus impactantes et en tirer le meilleur parti. L’occasion de s’exercer et de découvrir de nombreuses ressources.

  • Comprendre le mécanisme du stress
  • Identifier les situations les plus stressantes
  • Découvrir des techniques de relaxation

Avec Juliana Mordant, formatrice d’adultes et hypnothérapeute

Inscription gratuite et obligatoire !

Ce cycle de rencontres se poursuit jusqu’en juin, retrouvez les prochaines dates sur le site de l’Espace Santé Femmes*