Cycle de rencontres « Bien-être émotionnel et mental »

CHARGE MENTALE

La charge mentale est un phénomène qui touche en grande partie les femmes, entre attentes de la société et pression permanente découvrons ensemble comment souffler et gérer cette charge au quotidien. Des méthodes simples malgré de grands enjeux, si cette charge est bien présente, nous verrons comment comprendre ses réels enjeux afin de nous retrouver.

  • Comprendre la charge mentale
  • S’exercer pour mieux la gérer
  • Gérer la pression autour de la charge mentale
  • Communiquer sur ses besoins

Avec Juliana Mordant, formatrice d’adultes et hypnothérapeute

Inscription gratuite et obligatoire !

Ce cycle de rencontres se poursuit jusqu’en juin, retrouvez les prochaines dates sur le site de l’Espace Santé Femmes*