L’Espace Santé Femmes et Lysiane HUELSER vous proposent des cours de Hatha Yoga.
Ce qui vous attend:
- recréer de l’espace dans nos corps grâce à une diversité de mouvements: puissance, étirements, équilibre
- découvrir notre respiration en reconnaissant que “je respire, donc je suis”
- faire face à nos limites tant physiques, émotionnelles et mentales
Une pratique régulière permet de ré-apprivoiser son corps, les postures le fortifient tout en l’assouplissant. Chez les yogis, on dit qu’un corps souple et ferme encourage un mental léger et serein. Un mental apaisé offre un accès fluide à la vie.
Chaque semaine, Lysiane vous invite à une expérience holistique (physique, mentale, émotionnelle, sociale, etc…) qui inclut toute personne là où elle en est dans sa relation à elle-même.
Infos et inscription (obligatoire) : https://reseaufemmes.ch/hatha-yoga/